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一个月的宝宝不睡觉抱着睡放下醒

2019-06-30 14:13:24
  

一个月的宝宝不睡觉抱着睡放下醒

不少家长朋友在哄宝宝睡觉的过程中,发现抱着宝宝的时候,宝宝睡得香甜,但是一旦将宝宝放在床上,宝宝就睁开了萌萌的大眼睛,一点睡意也无,这让家长朋友觉得有点哭笑不得。那么,一个月的宝宝不睡觉抱着睡放下醒怎么办呢?

1、营造睡觉的环境和气氛

为宝宝创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境安静、空气清新。有时宝宝不愿意睡觉,是因为怕错过好玩的事情。尤其是大家都在玩而单单要他去睡觉,很难让宝宝“心悦诚服”。所以,要宝宝乖乖地上床,最好是全家一起配合,关电视、熄灯、轻声细语、各自回房,还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲,让宝宝相信大家都要休息了,真的该睡觉了。

2、临睡仪式

一些临睡前固定的仪式性活动,可以培养宝宝睡觉的情绪,达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情,如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等,以此作为一种信号,暗示即将入睡了。长此以往,宝宝会形成一定的动力定型,有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。

3、爸爸妈妈陪着

有时宝宝习惯让爸爸妈妈陪着一段时间才能睡着,那么爸妈中至少有一方应该陪宝宝“一起睡”。宝宝上床之前,可以先把宝宝抱在怀里,轻轻地摇晃或亲吻,父母的爱抚、身体的接触,能最大限度地满足宝宝的“皮肤饥饿”,也是放松宝宝情绪的有效做法。宝宝上床后,父母不要马上离开。可以坐在他的身旁,用柔和舒缓的语速,一边讲故事,一边用手抚摸宝宝的肌肤,慢慢地诱导他入睡,直到宝宝睡熟了再离开。

一个月的宝宝不睡觉抱着睡放下醒怎么办呢?上面为大家介绍了三个方法,分别是营造良好的睡觉环境和气氛、临睡仪式、爸爸妈妈陪着,这三种方法都可以让宝宝养成睡觉的好习惯。如果家中的宝宝也出现了上面所提的这种情况,不妨试试这三种方法。


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