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月子里能喝姜水吗

2019-05-14 11:13:17
  

月子里能喝姜水吗

很多宝妈在月子里的时候总是不能静下心来,毕竟如果要让一个平时很活跃的宝妈突然在屋里呆一个月,估计谁也不好受的。不光这样还要吃自己不喜欢吃的东西,还不能吃有味道的,一切都要以宝宝为主去吃,那么月子里能喝姜水吗?

月子里能喝姜水吗

1、月子期间可以喝姜水的,但是凡事有量,也要注意的多样化,和食材的搭配,注意蔬菜水果荤素搭配等。对妈妈的身体是很有好处的,但是要看宝宝适不适应,先尝试一下,宝宝没有反应,妈妈再继续喝下去就是了。

2、禁食寒凉、辛辣。饮食不宜大补、不可以暴饮暴食,多吃新鲜的水果和蔬菜。不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,还要注意不要着冷水,不要被冷风吹。

月子的做法有什么

1、休息与活动,保证睡眠,注意休息。无特殊情况4到6小时后可下床排尿,转天可适当下地活动。可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务,绝不能做重活、累活

2、精神及心理护理,家人给予细致周到的关爱。本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪。

月子里虽然要注意的有很多,但是姜水本身喝了是对人体好的。不过也要综合考虑一下宝妈的身体情况,看看适不适合喝姜水,还要想想姜水会不会对宝宝母乳有影响。如果有影响还是不要喝的好,如果因为身体必须要喝,就暂时先不要宝宝吃奶。


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